千叶大学发布电竞养生指南 助老年人健康生活

千叶大学发布手册，倡导老年电竞保持活力

据报道，日本千叶大学预防医学中心近日推出并公开了一份名为《老年人开展人际交往与保持健康的数字活动推荐》的指导手册，旨在鼓励老年人通过参与电竞活动来维持身心健康。手册中详细记录了地方政府在举办电竞讲座时需注意的事项，威廉希尔(WilliamHill)官网。

该手册指出，电竞活动对身体的负担相对较小，老年人可以轻松参与其中，不仅能有效缓解压力，还能有助于人际关系的构建。

值得注意的是，手册在强调健康效果时并未夸大其词，而是以科学、严谨的态度，列出了考虑法律法规和安全性举办活动的要点，如每5至6名参与者需至少配备1名辅助人员等。

此外，手册还分享了千叶市老年人团体、东京都西东京市和熊本县美里町等地区举办的老年人交流项目的实例，并提及电竞活动去年已纳入全国健康福祉节，威廉希尔。

千叶大学副教授中込敦士在接受采访时表示：“人际交往对于预防孤立和抑郁等心理问题十分有效。而电竞活动往往需要多人对战与合作，因此自然而然地促进了交流。”